Bahayanya Main Gawai Sambil Tidur Rebahan

sehatmilenial -Jaman now memang kehidupan kita tak lepas dari yang namanya gadget , bangun tidur yang di lihat pertama kali gadget, mau makan foto dulu pakai gadget bahkan ke kamar mandipun gadget gak bisa lepas dari yang namanya gedget.
perubahan paradigma ini tentu saja bukan fenomena aneh lagi , hasrat untuk selalu eksis membuat manuasia rela melakukan apapun untuk terus bersama dengan gadget tercinta agar tidak ketinggalan update.

namun dampak buruknya ialah banyak kaum milineal yang hobinya kini bermalas-malasan di tempat tidur sambil memainkan gadget.
kalau hanya dalam itungan menit saja mungkin tak ada yang peru dikhawatirkan.masalahnya ialah kegiatan itu dilakukan berjam -jam , berhari - hari , berminggu - minggu, berbulan hingga tahunan.

kebiasaan main gawai sambil rebahan ini jika berlebihan tentu akan menimbulkan dampak yang buruk bagi kesehatan kita utamanya mata kita.
bahkan seorang gadis tiongkok mendapati jika tulang belakangnya telah berubah arah akibat kebiasaan buruk ini

tak hanya itu , main gadget sambil tiduran + lampu remang - remang akan menimbulkan dampak smakin buruk diantarannya..

- Mata menjadi lelah
hal ini akibat mata yang harus terus fokus menyesuaikan cahaya dari gadget
- Katarak
Penyakit yang lazim di derita para lansia ini bisa saja menyerang anak muda akibat kebiasaan buruk di atas
- Insomnia
keasikan chat , ngegem mebuat lupa waktu hingga larut malam.
- Tubuh Tidak Fit
akibat begadang terus -terusan membuat stamina tubuh tidak seimbang sehingga cepat lelah
- Kualitas Tidur Buruk
bila sudah menjadi kebiasaan maka tidur tengah malam lewat akan menjadi hal biasa, bahkan semalaman tidak tidur merupakan hal lumrah.
- Kanker Mata
selain katarak mata juga memiliki potensi menderita kanker akibat kebiasaan ini.
- Terpapar Radiasi
seringnya bergumul dengan gadget sehingga tiadk ada jarak penghalang dari sinar radiasi ponsel
- Kebutaan
sudah ada kasus kebutaan akibat terlalu sering main gawai di tempat yang kurang pencahayaannya seperti di dalam kamar
- Air Mata Kering
karena sering di tuntut untuk selalu terjaga maka tak jarang mata gampang pedih karena air mata kering.
- Gelisah dan Stress
para pemilik kebiasaan ini umumnya seperti gelisah dan mudah stres ketika di hadapkan pada suatu masalah.
- Lambat nangkap Slow Respond
kombinasi dari seluruh gangguan diatas yang paling parah dampaknya ialah ketika sudah lambat dalam merespon perintah.

 nah sobat milenial ternyata sangat bahaya banget kan mainin gawai sambil rebahan , apalagi di tempat gelap.
ayao mulai sekarang hilangi kebiasaan buruk ini.